top of page
准备材料
采购单:
-
鸡腿排
-
大洋葱
-
黄油
-
奶油
-
帕马森奶酪
食材:
-
大洋葱 切丝(不必太细)两个
-
鸡腿排 4个
-
黄油 2勺TB
-
奶油 Heavy Whip Cream/half & half 1杯CUP
-
鸡汤 Chicken Broth 1杯CUP
-
帕马森奶酪 切末 1杯CUP
调料:
炒洋葱料:
-
盐 适量
-
黑胡椒粉 适量
-
Kingsford Cajun seasoning 适量
-
Tony Creole seasoning 适量
腌鸡肉料:
-
盐 ¼ 茶勺TSP
-
黑胡椒粉 ¼ 茶勺TSP
-
大蒜粉 ¼ 茶勺TSP
-
洋葱粉 ¼ 茶勺TSP
-
卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper ¼ 茶勺TSP
-
红甜椒粉 Paprika ¼ 茶勺TSP
-
Montreal Chicken Seasoning ¼ 茶勺TSP
步骤
-
鸡腿排放进一个大碗里,加入所有的腌鸡肉料,混合均匀,放置一旁慢慢腌制
-
烤箱预热450华氏度
-
可入烤箱的锅中开中小火,加入一勺黄油,黄油融化后加入切好的洋葱丝,加入炒洋葱料,炒啊炒,炒至洋葱焦糖化(大概需要30分钟)
-
盛出洋葱,鸡腿排放进锅里,保持中小火,鸡腿排煎5分钟后翻面再煎5分钟
-
鸡腿排两面都金黄上色后出锅待用
-
锅中倒入奶油/牛奶和鸡汤,加入剩下的一勺黄油,慢慢搅拌均匀,待锅中液体烧开(大概5分钟后)
-
鸡腿排重新入锅,鸡皮面朝上,把之前炒好的洋葱均匀铺在每块鸡排上
-
在鸡排上撒上一杯帕玛森奶酪粉
-
锅入预热好的烤箱,定时30分钟 (看鸡腿排的大小,小的鸡腿排15分钟即可,大的鸡腿排15分钟内部还没熟透,所以最保险的方法是20分钟左右给鸡腿排内部测温,达到华氏170度以上就符合安全食用的标准了)
-
鸡腿排熟透咯就可以吃咯
bottom of page