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Henna Supplies

黄油鸡 Butter Chicken

借鉴 Instagram @seemagetsbaked

 

如果没有印度黄油Ghee, 可用黄油+食用油代替 (代替公式:Ghee印度黄油 4勺TB= Butter黄油 1勺TB + Oil食用油 1勺TB)。

准备材料

​采购单:

  • 鸡大腿

  • 土豆

  • 洋葱

  • 重奶油

  • 无糖原味酸奶

  • 绿色小米椒

  • 柠檬

  • 西红柿膏

  • ​碎番茄罐头

食材:

  • 去骨去皮鸡大腿 切块(一口一个的大小) 4个

  • 土豆 切块 3个

  • 大黄/白洋葱 切碎末 1个

  • 碎番茄罐头 Crushed Canned Tomato 400g=1罐

  • 重奶油 Heavy Whipping Cream 1+¼ 杯CUP

调料:

鸡肉腌料:
  • 无糖原味酸奶 1杯CUP

  • 大蒜 磨泥 4瓣

  • 柠檬 挤汁 ½ 个

  • 姜 磨泥 5cm大小的一块

  • 绿色小米椒 3个

  • 印度综合香料 Garam Masala 1茶勺TSP

  • 姜黄粉 Turmeric ½ 茶勺TSP

  • 孜然粉 1茶勺TSP

  • 细辣椒粉 1茶勺TSP

  • 盐 1茶勺TSP

 

咖喱调料:

组合1:

  • 印度黄油Ghee 4勺TB

  • 八角 1个

  • 肉桂条 1根

  • 丁香 3个

  • 孜然粒 ½ 茶勺TSP

组合2:

  • 大蒜 磨泥 2勺TB

  • 姜 磨泥 1勺TB

组合3:

  • 孜然粉 1茶勺TSP

  • 印度综合香料 Garam Masala 1茶勺TSP

  • 香菜籽粉 Ground Coriander 1茶勺TSP

  • 西红柿膏Tomato Paste 1勺TB

组合4:

  • 碎辣椒粉 2茶勺TSP

  • 盐 2+½ 茶勺

步骤

  1. 把鸡腿块跟鸡肉腌料混合均匀,放置一旁大概腌制20分钟

  2. 锅中倒油中火加热,加入腌制好的鸡腿肉块,尽量铺平,一面煎好后翻至另一面煎到变色,每一面大概煎5分钟

  3. 鸡腿肉块煎好后可以盛出鸡腿肉块继续煎一下土豆,可以盖上锅盖稍微加一点水把土豆焖一下,这样土豆后面就比较容易煮熟了

  4. 土豆焖熟(可别焖烂了)就可以出锅了

  5. 锅稍微擦一下,继续开火,中小火加热,倒入组合1,翻炒至孜然粒开始在油中滋滋滋的时候

  6. 切好的洋葱末倒入锅中,开中火,炒啊炒,炒到洋葱彻底变色焦糖化 (大概3-4分钟)

  7. 把八角、丁香和肉桂条捞出来(这步我自己加的,因为我不喜欢吃香料~)

  8. 把组合2加入锅中,炒至出香味 (大概半分钟,30秒)

  9. 锅中加入组合3,继续翻炒至番茄膏颜色变深

  10. 锅中倒入碎番茄罐头,转到小火,炒制大概25分钟到西红柿和洋葱都不见踪影,基本融化了

  11. 加入之前炒好的鸡腿肉块和土豆块

  12. 倒入重奶油,混合均匀后炒制5-10分钟到鸡肉和土豆全熟

  13. 尝一尝味道,根据个人口味适量加入组合4

  14. 出锅配大米饭,嘎嘎香,这个菜越加热味道越足

© 2021 by Jia Zhuang

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